Chocolade shakes

Aan alle recepten 2 eetlepels Formula 1 Chocolade toevoegen,
tenzij anders vermeldt.
IJsblokjes toevoegen naar eigen wens. En blenderen maar!

Drinktaart-shake

Ook zo'n zin in deze taart. Geen nood ... met onderstaande ingrediënten maken we deze smaak zelf, maar dan op een gezonde manier.

- 125 ml granaatappelsap of rode sap
- 2 flinke eetlepels chocoladeshake er door
  en dan shaken
- daarna 3 bevroren aardbeien er doorheen
  blenderen
- aanvullen tot 250 ml met yoghurt en
  afshaken

Zwarte woud shake
250 ml. halfvolle melk
1 portie Formule 3 proteïne
½ theel. zwarte walnoot extract
½ banaan (naar wens)

Choconaan Shake
250 ml magere melk
1 portie Formule 3 proteïne
1 banaan

Mokka Shake
250 ml halfvolle melk
1 portie Formule 3 proteïne
1 theelepel caffeïnevrije poederkoffie
1/2 banaan

Bounty shake
150 ml. halfvolle melk
100 gr. kokosyoghurt
1 portie Formule 3 proteïne

Chocolade meesterstuk
240 ml magere melk
1 kopje ontpitte kersen

Frambozen ratjetoe shake
250 ml. halfvolle melk
1 portie Formule 3 proteïne
½ kopje frambozen, vers of diepvries
½ banaan

Mokka shake
250 ml magere melk
½ theelepel oploskoffie
½ geprakte banaan naar keuze

Chocolade Amandel shake
250 ml magere melk
een paar druppels amandel essence
1 geprakte banaan

Zwarte Woud shake
250 ml magere melk
1 theelepel walnoten essence
½ geprakte banaan