|
Combinatie shakes |
Let op: Aan
deze recepten 2 x 1 eetlepel van de
vermelde smaak toevoegen.
IJsblokjes toevoegen naar eigen wens. En blenderen maar! |
|
Peren/banaan shake
Omdat de banaan veel eiwitten bevat, en eiwitten de hersenen actief
maken en goed zijn voor de spieren, is hij vooral lekker als lunch
of voor- of na het sporten. De combinatie van al deze zachtzoete
elementen maakt in ieder geval dat u een lekkere shake in uw handen
heeft.
- 1
peer in stukjes (ongeschild)
- 1 banaan
- 50 ml vanillejoghurt
- 175 ml sojamelk
- 13 gr F1 Tropische Vruchten
- 13 gr F1 Vanille |
Refreshing Paradise
- 1 sinaasappel (geschild)
- ¼ Selderijstengel
- ½ Wortel
- 13 gr F1 Tropische Vruchten
- 13 gr F1 Vanille
- 350 ml bronwater Marie-Henriette
|
|
|
|
|
|
|
Pashango
1 eetlepel
Formula 1 vanille
1 eetlepel Formula 1 tropische vruchten
½ banaan
1 ananasschijfje - in stukjes
1 passievrucht
200 ml sinaasappel/mango-sap |
Watermeloen
shake
1 eetlepel Formula 1 vanille
1 eetlepel Formula 1 aardbeien
150 gram watermeloen blokjes
100 gram suikermeloen blokjes
|
Dubbel orange
shake
1 eetlepel Formula 1 vanille
1 eetlepel Formula 1 chocolade
250 ml jus d'orange
¼ banaan
|
|
Frisse
shake
1 eetlepel Formula 1 aardbeien
1 eetlepel Formula 1 vanille
120 ml jus d'orange
120 ml ananassap
1/2 geprakte banaan |
Monkey puzzle
1 eetlepel Formula 1 vanille
1 eetlepel Formula 1 chocolade
200 ml jus d'orange
50 ml pisang ambon
½ banaan |
Tropische
surprise shake
1 eetlepel Formula 1 vanille
1 eetlepel Formula 1 aardbeien
125 ml ananassap
125 ml jus d'orange of appelsap
½ banaan of 2 schijven ananas |
|
Kapalua
Crush
1 eetlepel
Formula 1 aardbei
1 eetlepel Formula 1 tropische vruchten
2 eetlepels gepureerde ananas
1 eetlepel kokosmelk
130 ml sinaasappelsap |
Fruitmix
shake
1 eetlepel Formula 1 vanille
1 eetlepel Formula 1 aardbeien
200 ml abrikozensap
¼ banaan
¼ perzik of ½ abrikoos
¼ geraspte appel
2 schijven ananas |
Berrymix
shake
1 eetlepel Formula 1 tropische vruchten
1 eetlepel Formula 1 vanille
3 aardbeien
1/4 liter magere kwark |
|
Arie
shake
1 eetlepel Formula 1 aardbeien
1 eetlepel Formula 1 vanille
120 ml jus d'orange
120 ml ananassap
½ geprakte banaan |
Passiefruit
shake
1 eetlepel Formula 1 aardbeien
1 eetlepel Formula 1 vanille
250 ml Tropisch sap
1 passievrucht |
Kiwi
Dorstlesser
1 eetlepel
Formula 1 vanille
1 eetlepel Formula 1 tropische vruchten
250 ml water
2 kiwi’s
½ banaan |
|
|
|
|
| |
|
|
| |
|
|