Sportshake

Sport shakes	Aan deze recepten de gevraagde hoeveelheid voeding toevoegen. IJsblokjes toevoegen naar eigen wens. En blenderen maar!
De ultieme keuze voor serieuze sporters. Vul uw voedingstekorten aan met deze tropisch smakende shake boordevol met voedingsstoffen. De proteïne in Herbalife Formula 1 en Formula 3 Personalised Protein Powder helpt u bij het opbouwen van magere spiermassa, als onderdeel van uw fitnessprogramma. • 2 maatlepels Herbalife Formula 1 Vanille • 2 maatlepels Herbalife Formula 3 Personalised Protein Powder • 1 kleine banaan • 5 ananasschijven • 250ml geitenmelk

Powershake ca. 400 cal. Ideale shake om vóór de training te nemen. 150 ml ongezoete jus d'orange 100 ml water 1 portie Proteïnepoeder 3 dadels 1 theelepel geraspte amandelen 3 gedroogde abrikozen	Powershake ca. 245 cal. 250 ml cranberrysap 1 schepje Proteïnepoeder sap van 1 citroen	Powershake ca. 350 cal. Te gebruiken voor aanvang van de Workout 250 ml magere melk 1 portie Proteïnepoeder 1 banaan
Powershake ca. 350 cal. 200 ml magere melk 1 schepje Formule 3 proteïne 1/2 kopje fijngeplette ananas 1/2 sinaasappel (geschild en ontpit) 1/2 banaan	Powershake ca. 480 cal. Voor de serieuze sporter. Herstelt schade aan de spiercellen na een Workout snel te herstellen. 250 ml geitenmelk 1 portie Proteïnepoeder 1 banaan 3 schijfjes ananas	Powershake ca. 300 cal. 100 ml ongezoete jus d'orange 150 ml water 1 schepje Proteïnepoeder 3 schijfjes (100 g) ananas 3 gedroogde abrikozen
Powershake ca. 320 cal. 200 ml magere melk 1 schepje Formule 3 proteïne 1 verse sinaasappel (geschild en ontpit) 1/2 banaan 4 eetlepels aardbeienyoghurt	Powershake ca. 230 cal. 100 ml ongezoete jus d'orange 100 ml water 1 schepje Formule 3 proteïne 1 middelgrote verse wortel 25 g rozijnen 1 klein bolletje geconfijte gember	Powershake ca. 370 cal. 250 ml. aardbei halfvolle melk 1 schepje Formule 3 proteïne ½ grapefruit 1 middelgrote papaya
Powershake ca. 290 cal. 250 ml. halfvolle melk 1 schepje Formule 3 proteïne 1 grote sinaasappel eventueel 4-6 ijsblokjes	Powershake ca. 290 cal. 250 ml. halfvolle melk 1 schepje Formule 3 proteïne 1 kopje verse cranberry`s	Powershake ca. 370 cal. Shake voor na de training 250 ml sojamelk 1 portie Proteïnepoeder 3 dadels 4 halve walnoten
Powershake ca. 430 cal. 250 ml halfvolle melk 1 schepje Formule 3 proteïne 1 kiwi 1 banaan 2 eetl. fijngeplette ananas 2 dopjes Aloësiroop	Powershake ca. 430 cal. 150 g bio-yoghurt 100 ml magere melk 1 portie Proteïnepoeder 2 eetlepels havervezels 30 g cornflakes	Powershake ca. 310 cal. 250 ml magere melk 1 schepje Formule 3 proteïne 2 eetlepels appelmoes 1 theelepel kaneel
Powershake ca. 320 cal. 250 ml halfvolle melk 1 schepje Formule 3 proteïne 1 kopje aardbeien 1/2 grapefruit	Powershake ca. 330 cal. 250 ml halfvolle melk 1 schepje Formule 3 proteïne 1 verse perzik 1 verse abrikoos	Powershake ca. 280 cal. 250 ml magere melk 1 schepje Formule 3 proteïne 1 kopje watermeloen 1 kopje kanteloep-meloen
Powershake ca. 240 cal. 250 ml halfvolle melk 1 schepje Formule 3 proteïne 1 verse perzik	Powershake ca. 280 cal. 250 ml. halfvolle melk 1 schepje Formule 3 proteïne 1 verse appel (geschild, zonder klokhuis)